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分享各血型该如何正确饮食
 更新时间:2024-03-29 03:26:18

【导语】其实最初人来的血型都是分别比较集中,而且也有属于自己的生活习惯,所以他们的饮食习惯也有大不同的,因为长久的形成,体质对这类食物有了种适应和依赖。

分享各血型该如何正确饮食

在一代一代的遗传,这种饮食的依赖也成了一种遗传饮食。不是说环境会影响基因吗。大概就是这种道理吧。一起随查字典星座网去看看,各血型该如何正确饮食。

分享各血型该如何正确饮食

A型血

A型血这种血型是比较普遍常见的血型,而A型血的人在饮食方面,比较适合聂取素食类的食物。要说为什么,就必须追溯到A型人的祖先了,A型人是最先进入农耕作物的。但多数A型人都是以农耕为生,生活基本靠的是蔬菜、谷类、豆类。A型血相对适应了素食,所以在后代遗传基因上,多多少少的有点影响。而且蔬菜类的素食本身对身体的各大系统都有很好的影响。A型血的人经常聂取蔬菜、豆类,可以吸收很多营养素和蛋白质,对预防血管疾病、癌症是很有帮助的。因为A型血的人比较习惯蔬菜,所以平时的肉类等重口味食物消化的比较慢,不宜长期或大量食用,不然会加重消化系统的负担。

B型血

B型血这种血型的人最初是放牧为生,在大草原,大平原上放牧,远离内陆,所以在人类学上发现B型血是比较晚的。后来因为放牧需要不断迁移,所以才慢慢喝内陆的人有联系、有交往。习惯在草原、平原上放牧的B型人,经常聂取肉类、蔬菜、还有奶制品,所以这类食物比较适合B型人的体质。而家禽类,比如鸡、鸭、鹅,或偏向内陆的农作物,比如谷类、坚果类的就不太适合B型人了。当然现在各血型遍布全世界,其实很多饮食习惯都有变化了,可是长久遗传下来的血型体质还是会对各种食物有影响的。B型人还是适合猪牛羊类的肉和蔬菜,尤其奶制品,最B型人是做好的健康食品。

O型血

O型血是最古老的一种血型,可以说人类的最原始时期,大部分人体内都是O型血。人的最初时期,觅食就好像野生的肉食动物一样,以猎取其他动物为食,人来最初还没懂得如何取火,所以根本不会煮食,即使学会了煮食,最原始的人群还是以肉食为食。所以这古老的O型血,当然对肉食很适应了,O型血的消化系统比其他血型要强,所以肉食对O型人的肥胖体质产生影响不大。即使会肥胖,也是肥瘦可控制的类型体质。虽然一直以肉类为主食,但生活慢慢进入农耕,O型人也聂取到一些平衡油脂的菜类、豆类食物。即使是农作物,O型血的人还是比较适应高蛋白质的作物。对维生素的比较多的蔬果就少使用。不想其他血型,需要大量蔬果来减肥。

AB型

AB型血是人类最晚发现的一种血型,也是比较稀少的,尽管在现今,医院库存的AB型血也是很欠缺的。而AB型血的人有A型血的人和B型血的部分特征,所以对肉类和蔬菜类都是比较适应的。不过AB型人的消化系统比较弱和敏感,虽然适应这些食物,却不适宜一时间聂取过多的食物,给消化系统加负担。AB型人对蔬果、肉类、谷类都适应,其实身体营养平衡是很佳的。不过要注意少食多餐,这样消化系统就不会感觉重负担。切记不可靠嘴馋,往自己肚子里塞太多食物了,食物又不会走的,想吃,可以让肚子休息一会在慢慢吃。否则,因为消化系统,肠胃等不舒服症状出现,那想吃就没得吃,不就太得不偿失了吗?(完)

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